IE11.INFO แหล่งชุมชนคนไอที
กรกฎาคม 26, 2017, 01:29:44 AM *
ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
ข่าว:
 
   หน้าแรก   ช่วยเหลือ ค้นหา เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก  
หน้า: [1]
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: ประสบการณ์อันเลวร้ายทั้ง 5 ปี กับการติดยานอนหลับ ตอนจบเกือบจะไม่สวยครับ  (อ่าน 66 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
takabi103
เด็กอนุบาล
*

พลังน้ำใจ : 0
กระทู้: 2


ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« เมื่อ: พฤษภาคม 01, 2015, 10:01:21 AM »

Permalink: ประสบการณ์อันเลวร้ายทั้ง 5 ปี กับการติดยานอนหลับ ตอนจบเกือบจะไม่สวยครับ
หลาย ๆ คนอาจจะเคยมีประสบการณ์กับการใช้ยานอนหลับมาบ้างแล้ว แต่หลาย ๆ คน คงไม่เคยมีประสบการณ์ หรือผู้ที่กำลังตัดสินใจจะกินยาเป็นตัวช่วย ก็ขอบอกเล่าประสบการณ์อันเลวร้ายจากการใช้ยานอนหลับของผมให้รับฟังนะครับ ผมเป็นคนกรุงเทพ ฯ เกิดกรุงเทพ ใช้ชีวิตคนเมืองมาโดยตลอด ประจุบันผมมีอาชีพ Interior Designer ครับ และทำงานทางแบบนี้มา 6 ปี แล้วครับ ชีวิตประจำวันกับการทำงานก็อยู่กับ คอมพิวเตอร์ มากกว่า 12 ชม. ต่อวัน เวลาส่วนมากจะอยู่กับหน้าคอมพิวเตอร์ ช่วงเวลาตั้งแต่ 2 ทุ่ม - เช้า ครับ แล้วก็ไม่ยอมรับไม่ได้ที่จะต้องนอนช่วงเช้า ครับ  จะได้นอนก็ประมาณ 8 โมงเช้า ทุกวันครับ  โดยมากผมจะนอนไม่หลับครับ กินยาทุกวัน ผมทานยานอนหลับ มา 5 ปี แล้วครับ จะเรียกว่าติดก็ว่าได้ครับ ทานทุกวันครับ มา 5 ปีครับ ผมเปลี่ยนยาให้แรงขึ้น เพราะว่ายาตัวเก่าที่ใช้ทานแล้วไม่รู้สึกแล้วครับ ผมลองมานั่งนับดูว่าตั้งแต่ทานยานอนหลับมาถึง 5 ปี ผมกินไปกี่เม็ด และใช้เงินเพื่อที่จะหาซื้อมาทาน เป็นเงินทั้งหมดแล้วเท่าไหร่ โห !!! มากพอดูเลยครับ ผมกินยาวันละเม็ด เพียง 2 เดือนแรกเองครับ ต่อมา มากกว่า 2 เม็ดต่อวันครับ โห ปีนึงมี 365 วัน ผมไม่เคยหยุดซักวัน 5 ปี ถัวเฉลี่ยวันละ 2 เม็ด 365x2x5=3,650 เม็ดแน่นอนครับ ค่ายานอนหลับไม่ถูกครับ ผมซื้อหาได้ตกราคาเม็ดละ 20 บาท ครับ คิดเงินง่ายๆ 3,650x20=73,000 บาทครับ เกือบแสน แม่จ้าว แล้วเสียเงินผมเสียอะไรอีก 1. สุขอนามัยการนอนที่ดีแบบธรรมชาติ ผมเสียไปแล้วตั้งแต่ติดยานอนหลับ 2 .สุขภาพร่างกาย ทรุดโทรมและเสียอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะไต ทำงานหนักมาถึง 5 ปี 3.สุขภาพจิต เสียไปตอนเราทานยานอนหลับ แล้วดันนอนไม่หลับ ทำให้เคร่งเครียด หวาดวิตก และ เสียสุขภาพจิตเป็นอย่างมากครับ มันคือฝันร้ายครับ สำหรับคนที่ไม่เคยติดยานอนหลับคงไม่รู้ว่าผมรู้สึกอย่างไร แต่สำหรับคนที่ติดยานอนหลับอย่างผมคงเคยมีประสบการณ์ เคยมั๊ยที่คุณต้องไป ต่างจังหวัดเพื่อไปเที่ยว แต่คุณดันลืมพกยานอนหลับไป ผมเคยครั้งนึงตอนไปเที่ยวเชียงใหม่ แต่ว่าหาซื้อได้ในคืนที่สอง คืนแรกไม่ได้นอนเลยครับ แต่ที่เจ็บปวดกว่านั้น คือไปต่างบ้านต่างเมืองครับ ครั้งนึงผมได้ไปท่องเที่ยวประเทศเกาหลีครับ แน่ครับถ้าไปต่างแดน ไกล ๆแบบนี้ ผมเตรียมตัวอย่างดีครับ ตระเตรียมยาใส่เป้สะพายอย่างดีครับ นึกไว้แล้วว่า ไปงานนี้ไม่ผิดพลาดแน่ ๆ ครับ แต่แล้ว ก็มีปัญหาจนได้ ครับ ผมลืมเป้สะพายไว้บนเครื่องบินครับ มารู้สึกตัวอีกทีก็ไปถึง โรงแรมแล้วครับ เพราะว่าผมทานยานอนหลับมานานมาก สมองเสื่อมครับ ลืมกันง่าย ๆ อย่างนี้แหล่ะครับคนติดยานอนหลับ แล้วทริปท่องเที่ยวในจินตนาการของผม ก็เปลี่ยนไปเป็นฝันร้ายในต่างแดนครับ  เสาะหาซื้อยานอนหลับ สุ่มสี่ สุ่มห้า ไม่ได้ครับ ทุกร้านขายยา จำเป็นต้องมีใบสั่งยาจากคุณหมอมาถึงจะซื้อหาได้ครับ  3 คืน 4 วัน ไม่ได้นอนดี ๆ ซักคืนครับ  แต่เคราะห์ดีมี โซจู ครับ เหล้าขาว เกาหลี ผมซัดทุกคืน ไม่งั้นไม่หลับ เลยกินโซจู เป็นยานอนหลับต่างแดนครับ  เมาปลิ้นทุกคืนครับไม่งั้นไม่หลับครับ  มีอยู่ช่วงนึงผมลองงดยานอนหลับดูครับ ใช้แนวทางหักดิบเลยครับแต่ใช้ เบียร์กับเหล้าเข้าแทนยาครับ  นอนหลับครับ นอนหลับอย่างเมา ๆ ครับ ตื่นมาปวดหัวเพราะว่าแฮงค์เหล้ามากครับ ได้อาทิตย์เดียว ไม่ไหวครับ เสียสุขภาพมากเลยครับ แฮงค์เหล้าแล้วทำงานคิดงานไม่ได้เลย ช่วงนั้นเสียการเสียงานเลยครับ  จนท้ายที่สุดเริ่มหาข้อมูลการดูแลรักษา สั่งสมุนไพรมาทาน หลายตัวมาก  ที่เค้าว่าดี ก็สั่งมาหมด กินก็ไม่หลับครับ  ไม่ใช่สมุนไพรไม่ดีนะครับแต่ผมอาการหนัก  สมุนไพรเพื่อการรักษาไม่ช่วยอะไรผมครับ สุดท้ายผมก็ไปปรึกษาแพทย์ครับ  เพราะผมต้องการงดให้ได้ครับ  ไปพบคุณหมอโรงพยาบาลที่เจ๋งด้านนี้โดยเฉพาะ  ครับ  แต่ท้ายที่สุดถ้าเราซึ่งเป็นคนป่วยไม่ให้ความร่วมมือกับแพทย์ในการรักษา ก็ไม่มีผลดีครับ ระยะเริ่มต้นแพทย์ให้ผมปรับเวลาเข้านอน ให้เข้านอนให้เร็วขึ้นแต่ด้วยงานที่เคยทำอยู่ในช่วงเวลาที่เคยชิน ผมทดลองปรับแล้วครับคือพยายามเข้านอนให้เร็วขึ้น  จาก 8 โมง เช้า หมั่นจะเข้านอนก่อนพระอาทิตย์ขึ้น  สุดท้ายก็นอนไม่หลับครับ ท้ายที่สุดก็ต้องกินยานอนหลับอยู่ดีครับ  จนสุดท้ายความเดชะบุญของผม เพื่อนของคุณแม่ของผมก็มีอาการติดยานอนหลับเหมือนกันมาหลายปี และก็หาทางและพยายามเลิกยา จนค้นพบวิธีรักษาที่ดี คือการฝึกสมาธิ  ท่านทำความเข้าใจการนั่งสมาธิและนำมาปรับใช้กับตัวเองจนประจุบัน ท่านไม่ต้องพึ่งพายา และท่านก็ใจดี แนะนำให้หนังสือ พร้อมแนะแนววิธีให้ผม คอยเป็นครูให้ ให้กำลังใจผม จนสุดท้าย ผมหายครับ ผมเลิกได้  ผมฝึกนั่งสมาธิก่อนนอนจน จิตผมนิ่ง และผ่อนคลายมาก ๆ จนผมสามารถหลับได้โดยไม่ต้องกินยา ท้ายที่สุด รักษาที่จิตครับ  จิตไม่สงบเลยนอนไม่หลับ พอจิตนิ่งก็สามารถนอนหลับได้สุขสบายครับ 
บันทึกการเข้า




takabi103
เด็กอนุบาล
*

พลังน้ำใจ : 0
กระทู้: 2


ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #1 เมื่อ: พฤษภาคม 06, 2015, 04:51:02 PM »

Permalink: Re: ประสบการณ์อันเลวร้ายทั้ง 5 ปี กับการติดยานอนหลับ ตอนจบเกือบจะไม่สวยครับ
ขอดัน....นะครับผม....คร๊าบ
บันทึกการเข้า

หน้า: [1]
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  

My Ping in TotalPing.com Ping your blog, website, or RSS feed for Free

เว็บมีปัญหาติดต่อ : goolikeie11[at]gmail.com

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.11 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC | Sitemap Valid XHTML 1.0! Valid CSS!